Network
4. Melindungi hati
Buah bit mengandung antioksidan, vitamin A, vitamin B-6, dan zat besi.
Senyawa ini membantu melindungi hati dari peradangan dan stres oksidatif.
Selain itu, senyawa ini juga dapat meningkatkan kemampuannya untuk membuang racun dari tubuh.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Kamis 8 Desember 2022 Kabupaten Batang, Diperkirakan Cerah
5. Meningkatkan kinerja atletik
Senyawa tertentu dalam jus bit, seperti nitrat dan betalain, dapat meningkatkan kinerja atletik.
Menurut tinjauan sistematis yang terbit pada tahun 2017, nitrat dapat meningkatkan efisiensi atletik seseorang dengan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot.
Sebuah studi lain yang terbit pada tahun 2018 melihat efek betalain pada 28 pengendara sepeda pria terlatih.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Kamis 8 Desember 2022 Kota Wonosobo, Berpotensi Turun Hujan
