Network
Daun ambarella banyak digunakan sebagai agen terapeutik karena mengandung saponin, tanin dan flavonoid.
Satu porsi buah ambarella menyediakan 233 IU vitamin A, 48kkal energi, 30mg vitamin C, 22 gram fosfor, 15mg kalsium, 12 gram karbohidrat, 3mg zat besi dan 1 gram protein.
Berikut beberapa manfaat buah kedondong;
1. Membantu menurunkan berat badan
Buah kedondong adalah buah yang ideal untuk menurunkan berat badan karena rendah karbohidrat, lemak dan tinggi serat makanan.
Buah ini rendah kalori dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Kandungan air buah membantu mencegah makan berlebihan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah kedondong kaya akan vitamin C, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam meningkatkan pembentukan kolagen dan mempercepat proses penyembuhan luka.
