Network
SINARJATENG.COM - Cara diet sehat adalah langkah penting dalam mencapai berat badan yang diinginkan.
Diet sehat ini berbeda dengan diet ketat, diet ketat mungkin akan membuat anda lebih cepat dalam menurunkan berat badan berlebih.
Akan tetapi, diet ketat bisa memberikan risiko yang membahayakan bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jadwal Sepak Bola Terbaru Hari Ini 5 November 2022: Ada Liga Inggris dan Liga Prancis
Oleh karena itu, daripada melakukan diet ketat, lebih baik terapkan cara diet yang lebih sehat.
Berikut ini tips yang tepat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat.
1. Jangan lupa sarapan di pagi hari
Padatnya aktivitas sejak pagi hari membuat banyak orang akhirnya melewatkan sarapan.
Padahal sebenarnya menjadi sumber energi untuk melakukan aktivitas.
