Network
Terkadang stres terjadi karena rasa penyesalan akibat harapan yang tidak sesuai dengan keinginan. Jika memang demikian sebaiknya kamu tidak perlu menyesali hal yang sudah terjadi. Tidak perlu meratapi nasib, karena hal itu bisa memperpuruk keadaan hati dan pikiran.
Lebih baik kamu belajar dari hal itu semua agar dikemudian hari tidak terjadi lagi. Dan yang paling penting adalah tidak meratapi dan menyesalinya secara mendalam agar stres kamu tidak semakin buruk.
Baca Juga: Hati-hati! Berikut 4 Zodiak yang Berpotensi Depresi
3. Bercerita lah kepada orang yang kamu percaya
Cobalah menceritakan kekecewaan atau hal yang membuat ku stress kepada orang yang kamu percaya. Pastikan orang tersebut memang layak mendengar tantang kamu.
Percaya atau tidak, dengan bercerita kepada orang lain apapun hal yang menurutmu berat akan jauh lebih ringan. Pastinya stress kamu akan perlahan menghilang.
4. Berpikir positif
Meski ketika stress kamu hanya akan berpikiran negatif, tapi tetaplah mencoba untuk berpikir positif. Jangan sampai pikiran negatif kamu akan semakin membuat kamu stress dan terpuruk.
Baca Juga: 5 Link Twibbon Hari Buku Sedunia
Mulailah menanamkan hal positif, termasuk berpikir bahwa semuanya akan kembali membaik. Yakinkan pada diri mu bahwa badai pasti berlalu.
