Network
Jadi, jika ingin tidur berkualitas dan mudah bangun untuk sahur, coba kurangi atau bahkan hindari kafein dan gula.
Baca Juga: Lirik Lagu Baby- Justin Bieber, Baby Oh Like
4. Jangan main gadget
Agar tidur berkualitas dan kamu mudah bangun untuk sahur, disarankan untuk tidak bermain gadget sebelum tidur.
Letakkan handphone ataupun laptop di tempat yang tidak begitu dekat dengan kasur. Cukup pasang alarm, lalu biasakan untuk langsung fokus mencoba tidur.
Ketika bermain gadget dan apalagi saat membuka media sosial, akan ada banyak distraksi yang membuat kamu sulit untuk langsung terlelap.
Baca Juga: 5 Amalan di Bulan Ramadhan yang Mengandung Banyak Pahala
5. Matikan lampu kamar
Tips lain yang dapat memudahkan kamu bangun untuk sahur adalah dengan coba matikan lampu kamar.
Keadaan gelap dipercaya mampu membuat kamu lebih mudah terlelap.
