Network
Sebagai awal, jaga durasi olahraga Anda tetap pendek dan lakukan secara rutin. Anda juga bisa memilih fokus melatih bagian tubuh tertentu saja.
Baca Juga: Jadwal Imsak Kabupaten Pemalang dan Waktu Sholat Lima Waktu, Jumat 1 April 2022
Tingkatkan durasi olahraga secara bertahap setelah Anda nyaman melakukannya. Waktu terbaik untuk berolahraga adalah sebelum berbuka untuk menghindari dehidrasi.
Itulah lima cara menjalani puasa dengan sehat dan semangat.***
