Network
3. Konsentrasi berkurang
Menurut penelitian, tidur saat dekat ponsel atau hp membuat konsentrasi berkurang. Ponsel jenis apapun mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang mampu memengaruhi kualitas tidur Anda. Efek dari radiasi ponsel yang memengaruhi kualitas tidur ini menyebabkan aliran darah yang diarahkan ke otot-otot tidak maksimal. Oleh karena itu, di pagi hari mungkin Anda akan merasa kurang konsentrasi, nyeri, dan fokus.
4. Gangguan insomnia
Meletakkan ponsel terlalu dekat dengan kita saat tidur dapat mengakibatkan gangguan insomnia. Hal ini terjadi ketika terdengar nada-nada yang keluar dari ponsel tersebut, misalnya saja adanya pesan-pesan atau panggilan masuk.
Baca Juga: Lirik Lagu Merasa Indah - Tiara Andini, Kisah Cinta Sepihak
Selain itu, hal tersebut juga cenderung menyebabkan kita untuk ingin selalu menyentuh dan mengoperasikannya. Selain alasan tersebut, paparan radiasi yang terpapar dari ponsel jika kita meletakkannya terlalu dekat pada saat tidur dapat mengganggu produksi hormon Melatonin dalam tubuh. Hal ini akan membuat kita sulit tidur, sehingga kita akan memiliki kualitas tidur yang buruk.*
