Network
SINARJATENG.COM - Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit jantung koroner.
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan RI pada Rabu 4 November 2021, berikut ini lima cara agar terhindar dari penyakit jantung koroner. Simak baik-baik iya.
1. Menerapkan pola makan sehat
Salah satu upaya pencegahan terhadap penyakit jantung koroner adalah menerapkan pola makan yang sehat. Oleh karena itu, kamu bisa mulai lebih memerhatikan apa saja makanan yang kamu konsumsi demi menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Zodiac Manakah Anda? Kabar Gembira Apa yang Dapat Kita Lihat dalam Minggu Ini
Makanan yang sehat untuk jantung termasuk makanan yang kaya akan serat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Bahkan, kalau bisa, kamu disarankan untuk mengonsumsinya sebanyak lima porsi dalam sehari. Tidak hanya itu, gandum juga termasuk makanan yang baik untuk jantung.
Makanan sehat untuk jantung seperti mentega,
rim, kue dan biskuit, makanan yang mengandung minyak kelapa, sosis.
2. Hindari kebiasaan merokok
Salah satu cara mencegah penyakit jantung koroner adalah menghindari kebiasaan merokok. kebiasaan merokok memiliki dampak terhadap kesehatan jantung.
