Network
SINARJATENG.COM - Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang tampak lebih mudah, banyak orang memilih merogoh uang yang cukup dalam untuk terlihat lebih muda, padahal kita tahu proses penuaan akan di alami setiap orang.
Namun ada tips-tips yang bisa kita lakukan setiap hari tanpa harus merogoh uang yang cukup dalam, beberapa hal yang bisa kita lakukan.
Berikut ini berbagai cara untuk awet muda dengan mudah dan murah yang dikutip dari Berbagai Sumber, sebagai berikut:
Baca Juga: 5 Cara Merawat Tanaman Hias Agar Tetap Sehat dan Subur, Ini Penjelasannya
a. Jalani pola makan sehat
Hal yang perlu kita lakukan adalah hal kecil yang sering kita lakukan adalah mengkonsumsi makanan kita dapat mengkonsumsi makanan yang bernutrisi
• Buah buahan seperti papaya, alpukat dan deliam
• Sayuran, kacang kacangan, minyak sehat dan coklat hitam.
b. Olahraga secara rutin
