Network
Ketika mereka merenungkan keputusan mereka, subjek diminta untuk menulis tentang saat mereka merasa bersyukur, bahagia, atau netral.
Mereka yang menulis tentang pengalaman bersyukur menunjukkan tekad yang jauh lebih besar untuk menunda hadiah mereka daripada anggota kelompok lainnya.
Para ilmuwan percaya bahwa rasa syukur mendorong pemikiran jangka panjang, yang memperkuat kemauan.
Kutipan ucapan terima kasih yang kuat ini akan mengingatkan Anda untuk bersyukur setiap hari.
3. Bersyukur bisa menurunkan stres
Daripada menghitung kekhawatiran, cobalah menghitung kenikmatan Anda.
Menurut jurnalis sains Giovanni Alesio, beberapa penelitian menunjukkan bahwa rasa syukur dapat mengurangi stres dan kecemasan dengan mengaktifkan area di otak yang melepaskan hormon serotonin dan dopamin.
4. Syukur dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak teman
Jika Anda ingin memperluas lingkaran pergaulan Anda, coba ucapkan dua kata ini: terima kasih.
