SINARJATENG.COM - Sebagai calon ibu, apalagi jika ini merupakan kali pertama kamu akan menjalani persalinan, tentu ada rasa bingung mengenai persiapan melahirkan.
Persiapan persalinan yang matang akan membuat kamu lebih tenang saat mendekati hari kelahiran bayi. Jadi sebaiknya, catat baik-baik persiapan melahirkan apa saja yang harus kamu akan dan susun dengan baik sebelum saatnya tiba.
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan RI pada Senin 29 November 2021. Berikut ini lima hal yang harus kamu siapkan menjelang kelahiran bayi.
Baca Juga: Ustad Adi Hidayat Beberkan Empat Cara agar Berjodoh dengan Pujaan Hati
1. Perlengkapan bayi
Perlengkapan yang tampak mudah tapi sebenarnya cukup penting untuk diselesaikan dari jauh-jauh hari sebagai persiapan melahirkan atau persalinan yakni belanja kebutuhan bayi.
Ketika telah memasuki bulan ketujuh kehamilan, sudah saatnya ibu dan pasangan mulai mencicil perlengkapan apa saja yang nantinya akan digunakan oleh si kecil setelah masa melahirkan.
2. Menentukan tempat bersalin
Salah satu persiapan ibu sebelum persalinan atau melahirkan yang tidak kalah penting yakni kamu harus sudah mengetahui tentang siapa dokter yang akan menangani dan lokasinya.
Siapa dokter yang kamu pilih akan berpengaruh dengan lokasi tempat kamu melahirkan.
Setelah Anda mengetahui lokasinya, persiapan melahirkan lain yang harus kamu pikirkan matang-matang bagaimana transportasi ke sana.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI, Hari Ini Senin 29 November 2021: Jangan Lewatkan Tayangan Ikatan Cinta
Catat nomor telepon rumah sakit atau klinik yang ingin kamu tuju sebagai persiapan melahirkan. Ketahui apa saja fasilitas di tempat kamu akan melahirkan.
3. Memilih metode persalinan.
Ada berbagai jenis persalinan yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan ibu.
Metode atau jenis persalinan meliputi melahirkan normal, operasi caesar, gentle birth, water birth dan hypnobirthing.
Pemilihan tempat dan metode persalinan untuk ibu ini sebaiknya dikonsultasikan lebih lanjut dengan dokter.
Dokter akan menilai kemampuan dan kondisi tubuh ibu sehingga bisa memberi saran terbaik. Dengan begitu kamu bisa menentukan metode persalinan secara tepat.
4. Mengikuti kelas persiapan bersalin
Kamu sebaiknya mengikuti kelas persiapan melahirkan agar kamu bisa melatih pernapasan dan relaksasi di tri semester ketiga kehamilan dengan seseorang yang paham mengenai hal tersebut sebagai bekal.
Jika kamu mungkin memiliki beberapa pertanyaan pribadi seputar persiapan, selama, dan setelah melahirkan, terlibat dalam kelas seperti ini dapat membantu.
Ada segala macam hal tentang ibu baru yang mungkin menjadi pertanyaan kamu, seperti perubahan vagina, baby blues, dan penurunan gairah seks.
Berbagai informasi tersebut bisa kamu dapatkan jika kamu mengikuti kelas kehamilan.
5. Menyampaikan keluh kesah kepada orang-orang terdekat
Wajar bila ibu kerap merasa tidak sabar sekaligus cemas selama masa persiapan menjelang kelahiran atau kelahiran bayi.
Buat para calon ibu yang sedang harap-harap cemas sebelum melahirkan caesar, ada baiknya jangan berdiam diri sendirian menanggung rasa cemas ini.
Kecemasan yang timbul nyatanya bisa dihilangkan sesederhana dengan mengobrol atau berbincang bersama orang lain.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Mata Lelah Karena Terlalu Lama Depan Komputer
Kamu bisa mencoba ajak bicara teman, suami, orang tua, atau bahkan perawat di rumah sakit untuk mengatasi rasa takut atau cemas menjelang melahirkan.
Itulah lima hal yang harus kamu persiapkan sebelum melahirkan.***