Network
SINARJATENG.COM - Tentunya kamu mengetahui bahwa menghabiskan waktu lebih dari lima jam di depan layar komputer adalah aktivitas yang tidak sehat.
Terlebih jika pekerjaan mengharuskan mamh memelototi layar komputer sampai sembilan jam sehari, mata kamu pasti letih dan sedikit sakit.
Mata lelah yang berkepanjangan bisa merusak penglihatan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun jangan khawatir, untuk mencegahnya, sebenarnya cukup mudah.
Baca Juga: Keren! Ikut Borobudur Marathon, Ganjar Finish Pertama Tapi Bukanlah Pemenangnya
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan RI pada Senin 29 November 2021. Berikut lima cara mencegah mata lelah.
1. Mengatur posisi monitor komputer
Kebanyakan orang merasa lebih nyaman ketika memandang layar komputer dengan posisi mata ke bawah, bukan sejajar.
Kamu dapat mengatur posisi layar komputer menjadi 15-20 derajat di bawah pandangan lurus kamu.
