SINARJATENG.COM – Trimester pertama, kedua, dan ketiga tampaknya berbeda untuk setiap wanita.
Tetapi satu hal yang tampaknya konsisten dengan itu adalah iritasi dan kesulitan terkait lainnya, sebagaimana dikutip SinarJateng.com dari artikel di Blodsky.com.
Dalam artikel ini, Dr Chetna Jain, Pakar Boldsky akan memandu Anda melalui tips dan trik yang membantu Anda bertahan di setiap trimester.
Baca Juga: Pelaksanaan Program Vaksinasi di Jawa Tengah Dapat Apresiasi dari Kapolri
1. Lakukan Aktivitas Fisik
Ketika bayi dalam perut Anda semakin besar, tubuh Anda sendiri didorong secara maksimal untuk menopang pertumbuhan anak Anda.
Anda bisa merasa lebih terkuras dari sebelumnya, merasa sulit untuk melakukan tugas normal Anda. Buat daftar hal-hal yang perlu Anda lakukan, seperti mencuci atau mengepel.
2. Jalan Kaki Secara Teratur
Selama trimester ketiga, olahraga bisa menghasilkan keajaiban. Ini akan membantu mengontrol kelelahan Anda, tekanan darah, dan pembengkakan dan menyebabkan persalinan mencapai tanggal jatuh tempo Anda.
Baca Juga: Bupati Rembang Perbolehkan Pentas Seni, Seniman: Jangan Hanya Izin Sesaat
Jalan jauh akan berfungsi sebagai bentuk meditasi, membantu Anda menjernihkan pikiran tanpa gangguan.
3. Pemeriksaan Rutin
Sisa kehamilan ada di belakang Anda, dan ini akan menjadi lebih sibuk selama beberapa minggu terakhir dibandingkan fase kehamilan lainnya.
Kunjungan ke dokter kandungan sekarang lebih penting karena dokter akan mulai mencari gejala persalinan dan preeklamsia.
4. Cari Tanda-tanda Persalinan
Pembuahan mendekati akhir. Akhirnya, tubuh akan menunjukkan bahwa inilah saatnya melahirkan bayi ke alam semesta. Metode ini normal bagi kebanyakan wanita.
Baca Juga: Sambut HUT, WOM Finance Salurkan Bantuan Pandemi Covid-19 di Empat Kecamatan
Tenaga kerja perlu dipicu untuk orang lain, atau Seksi C akan direncanakan. Tidak peduli keputusannya, bayi itu akan datang ke dunia untuk melihat ibu dan ayah hanya dalam usia kehamilan sekitar 40 minggu.
Pada Catatan Akhir, Banyak faktor, seperti kesehatan wanita, usia, kebiasaan makan dan kesehatan merupakan faktor penting selama kehamilan.
Selalu diskusikan pola makan dan kebiasaan makan Anda dengan dokter selama kehamilan.***