5 Manfaat Tidur Siang Untuk Anak-Anak, Salah Satunya Mendukung Proses Belajar Anak

- 21 Januari 2023, 19:01 WIB
Ilustrasi anak tidur siang. 5 Manfaat Tidur Siang Untuk Anak-Anak, Salah Satunya Mendukung Proses Belajar Anak
Ilustrasi anak tidur siang. 5 Manfaat Tidur Siang Untuk Anak-Anak, Salah Satunya Mendukung Proses Belajar Anak /Pexels/Nothing Ahead

SINARJATENG.COM – Tidur siang menjadi hal yang penting dalam pertumbuhan anak. Tidur siang juga bisa membantu anak untuk memulihkan stamina anak, setelah seharian melakukan berbagai aktivitas, belajar, bermain dan hal lain yang dilakukan anak-anak yang itu jika dipikir tidak ada hentinya.

Ketika asyik bermain kadang sebagian anak tidak menyukai tidur siang, karena merasa mengganggu keseruan bermainnya, meskipun demikian pembiasaan tidur siang pada anak sebaiknya tetap diterapkan. Karena tidur siang mempunyai banyak manfaat untuk tumbuh kembang anak.

Berikut 5 manfaat tidur siang buat anak-anak

Baca Juga: Ini Dia 5 Rekomendasi Permainan Anak Tradisional Untuk Mengalihkan Anak dari Gadget   

1. Mendukung proses belajar anak
Tidur siang secara teratur dapat membuat anak lebih fokus dan memiliki daya ingat yang lebih baik setelah mereka tidur siang, hal itu tentu mendukung proses belajar anak sehari-hari
2. Memperbaiki berat badan anak
Tidur siang juga dapat menjaga berat badan anak secara sehat dan ideal. Anak yang kurang tidur cenderung lebih banyak makan, terutama makanan yang berkalori tinggi
3. Mengembalikan energi anak
Karena aktivitasnya yang full, seorang anak butuh istirahat, dan tidur siang menjadi salah satu solusi untuk mengembalikan energi anak setelah seharian melakukan aktivitas

Baca Juga: 4 Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Otak Anak, Mudah Didapat dan Harga Terjangkau  
4. Memperbaiki suasana hati anak
Tidur siang membuat rasa lelah anak terobati, dengan begitu tidur siang bisa membuat suasana hati anak jadi lebih baik
5. Tidur malam lebih mudah dan nyenyak
Kebiasaan tidur siang juga dapat membuat anak-anak lebih mudah tidur dimalam hari , jika tidak tidur siang akan membuat anak terlalu lelah. Dan itu bisa menghambat tidur malamnya anak.

Itulah 5 manfaat tidur siang pada anak-anak. Semoga bermanfaat.***

Editor: Miftah Rizzi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah