Network
SINARJATENG.COM - Kebiasaan hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit dalam hingga mental. Maka dari itu, kamu perlu memastikan bahwa kebiasaan mu tidak membuat mu mudah sakit bahkan memiliki penyakit.
Berikut ini lima kebiasaan yang bisa membuat mu mudah sakit
1. Begadang
Waktu malam memang sangat pas untuk digunakan untuk nongkrong atau bermain hp, tak heran banyak orang yang sering begadang hanya untuk menonton film kesukaan atau berselancar di media sosial.
Baca Juga: 5 Kode Redeem FF Free Fire Terbaru Hari Ini Selasa 11 Oktober 2022, Buruan Klaim Kodenya Sekarang
Padahal, seiring berjalannya waktu kebiasaan begadang bisa membuat kamu mudah sakit bahkan menyebabkan berbagai penyakit. Misalnya saja memicu kenaikan berat badan, kegelisahan, depresi, bahkan resistensi insulin.
Selain itu, kamu juga bisa terkena diabetes tipe 2 kalau tidak menjaga pola tidur. Jadi mulai sekarang hentikan kebiasaan begadang jika kamu tidak ingin mudah sakit.
2. Terlalu banyak mengonsumsi sodium
Sodium atau rasa asin pada masakan memang dapat meningkatkan nafsu makan, namun kamu harus tahu bahwa kebiasaan mengonsumsi sodium dapat membuat kamu mudah sakit.
