Network
SINARJATENG.COM Bau mulut saat berpuasa menjadi hal yang umum. Pada saat berpuasa produksi air liur akan menurun, sehingga membuat mulut menjadi kering dan mudah dehidrasi.
Dilansir dari YouTube @OkayDoc pada Rabu 13 Oktober 2021, berikut tips cegah bau mulut saat berpuasa.
1. Hindari makanan pemicu bau mulut. Perlu Anda mengerti bahwa rempah-rempah seperti bawang merah, bawang putih, ikan, kari, maupun kopi, dapat menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Jangan Pakai Obat Terus, Berikut 6 Titik Pijat Ampuh Hilangkan Pusing dan Pilek
Buat Anda yang tidak mau berbau mulut saat puasa, mulai sekarang pintar-pintarlah memilih menu sahur.
2. Sering menyikat gigi.
Rajin sikat gigi, yaitu minimal 2 kali sekali dapat menghindarkan Anda dari bau mulut. Anda juga bisa menyikat gigi pada malam hari sebelum tidur dan setelah sahur. Tapi perlu diingat, jangan menyikat gigi berlebihan. Karena dapat melukai gusi dan mengikis lapisan email pada gigi, sehingga rentan terjadi kerusakan gigi.
3. Gunakan benang gigi. Benang gigi berfungsi menghilangkan makanan pada sela-sela gigi. Karena sisa makanan pada mulut menjadi salah satu faktor penyebab bau mulut. Gunakan benang gigi setidaknya sehari sekali.
Baca Juga: INFOLOKER! PT Sinar Sosro Buka Lowongan Kerja Semua Jurusan
Caranya, selipkan benang pada sela gigi, lalu gosok perlahan pada sisi gigi yang akan dibersihkan.
