Network
SINARJATENGCOM - Bagi sebagian orang tinggi badan menjadi hal yang penting. Maka tak heran jika banyak orang mencari cara meninggikan badan dengan mudah dan cepat.
Berikut 5 cara menambah tinggi badan secara cepat dan alami.
1. Menendang
Baca Juga: Destinasi Tempat Wisata Deburan Ombak dan Angin Sepoy-Sepoy dari Pantai Joko Tingkir di Pemalang
Selain berenang, cara agar cepat tinggi adalah dengan melakukan kegiatan menendang. Yang dimaksudkan dengan menendang adalah salah satu bentuk olahraga.
Menendang akan membuat otot serta tulang akan merasakan sensasi ditarik sehingga akan merangsang pertumbuhan tulang kaki agar lebih panjang dan tentu saja menjadi lebih tinggi.
Jika menyukai olahraga yang memicu gerakan kaki seperti futsal, yakni saat menendang bola, sangat bagus untuk dicoba, dengan rutin seminggu sekali cukup untuk merangsang pertumbuhan agar cepat tinggi.
2. Yoga
Yoga merupakan kegiatan melatih tubuh yang berfungsi untuk meregangkan tubuh. Dengan peregangan yang dilakukan setiap kali yoga, efektif sebagai salah satu cara untuk menambah tinggi badan.
Baca Juga: Destinasi Tempat Wisata dengan Keindahan dan Kejernihan dari Wisata Alam Kedung Bunder di Pemalang
3. Rajin minum air mineral
Cara agar cepat tinggi secara alamiah yakni dengan mengonsumsi air mineral. Air mineral mengandung mineral yang mudah larut dan sangat cepat dicerna oleh tubuh.
Oleh karena itu disarankan untuk rajin minum air mineral sebanyak 8 gelas setiap harinya.
4. Olahraga Renang
Renang merupakan salah satu cara untuk menambah tinggi badan dengan berolahraga. Karena, olahraga renang dapat melatih semua otot-otot tubuh sehingga mendorong bertambahnya tinggi badan.
5. Lompat Tali
Olahraga lain yang bisa kalian lakukan untuk menambah tinggi badan adalah lompat tali. Karena gerakan lompat tali bisa menstimulasi otot kaki sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi. Olahraga ini cukup kalian lakukan 15 menit setiap hari.
Baca Juga: Destinasi Tempat Wisata Keindahan Pemandangan di Wisata Alam Curug Barong dengan Kesegaran Air nya
Nah, sudah tahu kan bagaimana cara untuk menambah tinggi badan? Hasilnya mungkin tidak akan instan.
Namun, bila dilakukan rutin sejak masa pertumbuhan, kemungkinan untuk mendapat tinggi badan yang ideal akan lebih besar. Selamat mencoba di rumah.***
