Sembilan Makanan Sumber Protein Tinggi, Jamur Salah Satunya

SINARJATENG.COM - Protein merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Kita. Jika Kamu sedang diet atau yang sedang membentuk massa otot.

Protein juga bagus untuk dikonsumsi untuk ibu hamil dan ibu yang sedang menyusui serta bayi dan perkembangan anak loh.

Dikutip dari berbagai sumber berikut beberapa makanan yang mengandung protein tinggi dan bagus Jika Kamu konsumsi.

Baca Juga: Tersangka Pencabulan Putri Kandungnya Sendiri Hingga Hamil dan Melahirkan Sudah Diamankan Polres Pemalang

1. Daging Ayam

Daging ayam merupakan makanan pertama yang memiliki protein tinggi. Pilihlah daging ayam yang tanpa minyak seperti dada.

Jika Kamu sedang diet atau membentuk massa otot daging ayam sangat cocok untuk Kamu.

2. Ikan

Seperti hal yang telah diketahui banyak orang Ikan memang mengandung protein yang cukup tinggi. Oleh sebab itu Ikan sangat cocok dikonsumsi untuk pertumbuhan anak karena tingginya protein yang terkandung didalamnya.