Network
SINARJATENG.COM - Salah satu hal yang membuat berfikir lama bagi anak kos adalah menentukan mau makan apa untuk sarapan.
Maka tak heran bila banyak anak kos yang lebih memilih menggabungkan sarapan dan makan makan siang.
Padahal, banyak dampak negatif pada tubuh jika melewatkan sarapan seperti tekanan darah tinggi, lemas dan mudah lelah, hormon stress meningkat, dan metabolisme tubuh menjadi kacau.
Baca Juga: Profil Lengkap Gavi, Pesepakbola Ganteng yang Pernah Dimarahi Benzema
Agar kamu tidak melewatkan makan pagi, berikut adalah resep menu sarapan yang bermodalkan 2 bahan saja, cocok untuk anak kos karena mudah dibuat.
Bahan:
- 1 butir Telur
- 1-2 buah Kentang
- 1 sdt bubuk penyedap ayam
Cara membuat:
- Kupas kentang, lalu iris tipis memanjang.
- Kocok lepas telur dan tambahkan penyedap rasa lalu kocok kembali hingga tercampur merata.
- Panaskan minyak. Kemudian, masukkan kentang ke dalam wajan penggoreng yang berisi minyak.
- Bila kentang sudah mulai matang, tuangkan telur yang sudah dikocok.
- Balik saat permukaan bawahnya sudah mulai matang merata.
- Angkat dan omelette kentang siap disajikan.
Omlette kentang lebih enak bisa dimakan dengan nasi hangat.
Kamu juga bisa menambahkan saus tomat atau sambal sesuai selera. Selamat sarapan!***
