Network
SINARJATENG.COM - Umumnya, seseorang yang sering overthinking akan lebih mudah cemburu alhasil ia akan menuduh pasangan dan selalu berpikiran negatif dengan apapun yang pasangan lakukan.
Tipe pasangan yang overthinking ini akan sangat membuat jenuh kekasihnya, karena terkadang masalah-masalah kecil akan membuat pertengkaran dalam perjalanan hubungan asmara yang dijalani.
Oleh karena itu kamu harus segara mengatasi overthinking yang kamu alami.
Baca Juga: Harus Tahu! Berikut 4 Tanda Seseorang Hanya Mencari Informasi, Bukan Benar Perduli
Berikut ini empat cara jitu mengatasi overthinking dalam hubungan asmara
1. Membiasakan untuk berpikir positif
Apabila kamu adalah orang yang pernah dikhianati pasangan, yang menyebabkan kamu menjadi overthinking dan selalu memikirkan pasangan secara berlebihan sehingga setiap yang ia lakukan selalu salah hingga anda mulai menuduhnya berlaku curang dan berselingkuh.
Pikiran-pikiran negatif tersebut selalu menghantui hidup anda karena anda terlalu berpikir keras akan hubungan kalian.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Harus Kamu Hentikan agar Hidupmu Berkembang
Coba anda mulai membiasakan untuk berpikir positif supaya hidup anda lebih tenang. Meskipun ia pernah melakukan kesalahan di masa lalu, namun cobalah berilah kepercayaan dan kesempatan kedua, ketika ia kembali berkhianat maka lebih baik anda mundur dan memilih jalan masing-masing.
2. Berkumpul dengan orang-orang yang positif
Sebuah cirle pertemanan sangat mempengaruhi kondisi dan cara berpikir kita.
Baca Juga: Lirik Lagu Denting- Melly Goeslaw, Rintik Gerimis Mengundang Kekasih di Malam Ini
Untuk kamu yang selalu overthinking cobalah untuk berteman dengan orang-orang yang memiliki pemikiran positif sehingga saat kamu terlalu mengkhawatirkan pasanganmu rekanmu akan memberitahu supaya kembali berpikir sewajarnya.
3. Melakukan meditasi
Selain itu, kamu bisa melakukan meditasi untuk mengurangi gejala overthinking.
Mungkin tidak semua orang percaya bahwa meditasi bisa sangat bermanfaat dalam membuat pikiran menjadi lebih tenang, akan tetapi kamu bisa mencobanya sesekali. Pastikan kamu fokus dan konsisten.
4.Memikirkan sesuai dengan porsinya
Poin yang terakhir apabila kamu ingin lepas dari overthinking adalah kamu harus mulai belajar berpikir sesuatu sesuai dengan porsinya. Dengan demikian kamu tidak akan berpikir melebihi batas normal. Sehingga hidupmu lebih tenang dan damai.
Ituleh empat cara jitu mengatasi overthinking dalam hubungan asmara.***
