Kurang Percaya Diri? Berhentilah Melabeli Dirimu dengan Hal Seperti Ini

Untuk melatih diri agar mengurangi self-image, kita harus segera sadari ketika kamu sedang berpikir negatif tentang dirimu sendiri.

1. Katakan pada suara internal yang mengajak untuk berpikir negatif itu dengan gertakan seperti ini. Misalnya “Stop! Untuk apa buang-buang energi hal kecil seperti ini, tidak ada gunanya”.

2. Jangan melakukan kesalahan kadar kesalahan yang pernah di lakukan. Misalnya ” aku telah melakukan kesalahan besar, akibatnya aku sekarang menjadi seperti ini. Aku tidak bisa memperbaiki diriku sendiri”.

3. Berusahalah untuk mengabaikan suara-suara dari dalam diri yang membisikimu agar berpikir negatif. Selanjutnya, tanamkan dalam benak pikiran positif tapi realitas. Misalnya “Hidupku amat berharga untuk di sia-siakan. Ya, aku berbuat salah. Tetapi itu bukan berarti aku dalam beban berat kesalahan masa lalu. Aku harus bangkit dan mengubah diriku menjadi lebih baik saat ini”.

Baca Juga: Jadwal Sholat Kabupaten Wonogiri dan Sekitarnya, Senin 28 Februari 2022

Belajar lebih banyak meningkatkan rasa berharga dalam diri, menerima dan mencintai diri sendiri jauh lebih baik agar self-image atau ‘label’ pada diri sendiri bisa berkurang.***