Network
SINARJATENG.COM - Self improvement adalah sebuah upaya untuk meningkatkan kualitas diri sendiri sebagai seorang individu agar menjadi lebih baik.
Peningkatan kualitas diri bisa bermacam-macam, mulai dari meningkatkan kesehatan, pengembangan bakat, pengembangan diri untuk mencapai tujuan, meningkatkan kesadaran diri, dan-lain lain.
Umumnya seseorang membutuhkan self improvement agar tidak stres dan mengbaikan hidupnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini 5 self improvement yang perlu kamu lakukan saat dilanda stres.
1. Mulai merencanakan hal-hal yang baru
Kegagalan merupakan hal wajar yang dialami oleh siapa pun. Namun, kegagalan yang dialami bukan merupakan alasan untuk menyerah. Setiap dari kita masih bisa bangkit dari kegagalan dengan menyiapkan rencana-rencana baru sebagai bentuk self improvement.
Contohnya, jika kamu mengalami permasalahan yang berat atau tugas berat yang harus dikerjakan, coba bagi penyelesaian masalah dan tugas tersebut ke langkah-langkah kecil yang bisa dilakukan setiap hari. Bagi ke langkah-langkah yang dapat terukur, agar memudahkan kamu dalam meninjau seberapa jauh kamu telah menyelesaikannya.
2. Evaluasi kembali tujuan hidup
