Network
SINARJATENG.COM – Apakah kamu termasuk orang yang suka minum kopi? Ternyata kopi memiliki banyak manfaat lho. Akhir akhir ini memang kopi sedang diperbincangkan dan menjadi tren bagi pecinta kopi. Kopi yang bagaimana sih yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh?
Dilansir dari Alodokter.com. Kopi adalah minuman yang berasal dari biji kopi yang dihaluskan.
Kopi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan adalah kopi yang pahit atau tanpa gula. kopi memiliki kandungan mineral yang beragam seperti natrium, kalium, folat dan magnesium. Kopi juga mengandung antioksidan riboflavin.
Baca Juga: Berikut 4 Penyakit yang Bisa Sembuh dengan Rajin Bercinta
Selain penghilang rasa kantuk, kopi memiliki beberapa manfaat lainnya. Berikut 5 manfaat kopi yang harus kamu ketahui bagi kesehatan tubuh.
1. Menyehatkan jantung
Manfaat kopi ini dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Dikutip dari Harvard School of Public Health, minum kopi secara rutin mungkin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Hal ini dapat dibuktikan dalam beberapa penelitian yang disebutkan di situs tersebut.
Dalam sehari minum 1-2 cangkir kopi dalam dosis sedang tidak beruk terhadap kesehatan kardiovaskular, menurut Current Cardiology Reports.
Baca Juga: Belum Banyak Yang Tahu! 3 Makanan ini Bisa Bantu Memperbesar Payudara
2. Terhindar dari diabetes
Manfaat ini sangat penting bagi kesehatan, menurut sebuah teori orang yang rutin minum kopi memiliki risiko lebih rendah untuk mengidap diabetes mellitus tipe 2.
Namun, jika Anda sudah mengidap diabetes, kafein pada kopi berisiko memengaruhi kadar gula darah, entah menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.Oleh karena itu, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter Anda jika ingin minum kopi tetapi Anda memiliki diabetes tipe 2.
