Network
SINARJATENG.COM - Umumnya air es dikenal memiliki dampak yang buruk seperti membuat gusi menjadi ngilu.
Padahal air es memiliki banyak manfaat. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini lima manfaat air es untuk tubuh.
1. Mengurangi berat badan
Banyak orang menganggap bahwa air es dapat memicu kegemukan. Padahal, pengonsumsiannya justru mampu mengurangi berat badan.
Baca Juga: 4 Makanan Khas Kalimantan Barat yang Wajib Kamu Coba
Pasalnya, tubuh bekerja secara otomatis menghangatkan air yang dikonsumsi, sehingga dapat membakar kalori guna membantu proses metabolisme. Jadi, rutin meminumnya dipercaya mampu menurunkan berat badan.
Untuk mencapai hasil yang maksimal, disarankan minum segelas air es sebelum makan. Hal ini dapat membuat perut terasa lebih kenyang. Dengan begitu, porsi makanan yang dikonsumsi dapat berkurang.
2. Menurunkan demam
Tidak sedikit dari kamu pasti menghindari es saat tubuh sedang mengalami demam. Padahal, kondisi seperti ini membutuhkan sesuatu yang dingin dan menjaga tubuhmu agar tetap terhidrasi.
