Network
SINARJATENG.COM - Buah kersen sering disebut buah ceri versi Indonesia. Buah kersen berukuran kecil, berwarna merah dan mempunyai rasa manis.
Buah kersen sangat mudah ditemukan di Indonesia karena pohonnya gampang tumbuh di mana saja.
Berikut 7 kandungan buah kersen yang sudah dirangkum sinarjateng.com
1. Sumber Antibiotik Alami
Para peneliti menemukan bahwa kersen memiliki sifat antibakteri yang sebanding dengan antibiotik yang biasa digunakan dalam dunia medis. Bahkan beberapa peneliti juga menemukan adanya antibakteri yang kuat dalam buah kersen.
Baca Juga: Kebiasaan Buruk Bisa Membuat Orang Malas Mengobrol Dengan Mu, Nomor Satu Memang Nyebelin!
2. Kaya akan Vitamin C
100 gram buah kersen sama dengan 150 miligram vitamin C. Seperti yang bisa diketahui, bahwa vitamin C dapat mencegah penyakit flu dan demam, mengandung antioksidan yang tinggi. Bahkan mampu memulihkan beberapa tipe penyakit yang berhubungan dengan Jantung.
3. Mengurangi Nyeri Encok
Biasanya hal ini terjadi seseorang mengonsumsi terlalu banyak makanan tertentu dan meminum sedikit air. Meskipun buah kersen tidak bisa menyembuhkan encok, tetapi dengan mengonsumsi 9-12 buah kersen dalam 3 kali sehari, Akan mengurangi rasa sakit dari penyakit encok.
4. Meredakan Sakit Kepala
Orang yang menderita sakit kepala yang hebat biasanya diakibatkan oleh penyempitan pembuluh darah. Ternyata buah kersen dapat merelaksasikan pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir dengan normal kembali.
Baca Juga: Anda Perokok Aktif? Bersihkan Paru-paru Dengan 6 Makanan Berikut ini
5. Baik untuk Penderita Diabetes
Meski memiliki rasa yang manis tetapi buah kersen baik untuk penderita diabetes. Hal ini dikarenakan buah kersen dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Dengan pemakaian yang teratur, dapat mengurangi obat-obatan yang dikonsumsi diabetes.
6. Tinggi Antioksidan
Sebuah studi menunjukkan bahwa buah kersen mengandung kadar antioksidan yang tinggi. Antioksidan merupakan kandungan yang bertugas untuk menguatkan sistem imun tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
Itulah manfaat buah kersen yang sering disepelekan orang, semoga bermanfaat.***
