Network
SINARJATENG.COM – Para perokok aktif yang sedang berusaha untuk mencoba mengurangi atau ingin berhenti merokok, coba perlahan dan jangan lupa untuk menyeimbangkan makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Dirangkum Sinarjateng.com dari berbagai sumber, Berikut ini Enam makanan yang dapat membersihkan paru-paru untuk perokok aktif.
1. Delima
Sering disebut buah anti kanker untuk perokok aktif, buah ini nikmat untuk dimakan. Delima juga berguna untuk mencegah timbulnya penyakit kronis dan berfungsi untuk menghambat berkembangnya sel-sel kanker. Ekstrak dari delima secara efektif dapat menghambat munculnya tumor sampai kanker paru-paru.
Baca Juga: Viral! Doddy Sudrajat Ditanya Tanggal Ulang Tahun Gala Sky, Jawabannya Jadi Sorotan
2. Yogurt
Produk olahan susu satu ini mengandung probiotik tinggi untuk melindungi tubuh dengan cara melawan bakteri jahat dan memberi asupan bakteri baik untuk tubuh. Konsumsi yogurt secara rutin agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
3. Berries
Apakah kamu suka dengan buah berries? Kalau kamu sering makan buah seperti strawberry, blueberry, raspberry, cranberry, dan blackberry. Bearti kamu sudah menjaga paru-paru. Buah berukuran kecil ini dapat membunuh sel kanker dalam paru-paru.
4. Bawang Putih
Walaupun lebih dikenal sebagai bumbu dapur, bawang putih ternyata mempunyai manfaat kesehatan tubuh, khususnya bagi perokok aktif. Dengan adanya senyawa alicin di dalamnya, bawang putih berperan untuk membunuh bakteri pemicu infeksi organ paru-paru.
5. Brokoli
Brokoli dipercaya sangat efektif untuk menghilangkan racun dari tubuh dan mencegah kanker. Brokoli termasuk mengandung vitamin C dan B5 terbaik.
