Network
Buah nanas memiliki kandungan senyawa bromelain, enzim, dan nutrisi lainnya, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mulas, maupun kolitis.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Jika Masih Menyuapi Anak Usia Sekolah
Meminum smoothie nanas tak hanya bermanfaat meredakan dehidrasi, namun turut meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi berat badan, dan meningkatkan kekebalan tubuh, berkat adanya vitamin C dan antioksidan.
3.Kopi dan Cokelat Hitam
Meminum kopi dapat meningkatkan energi, dan coklat hitam membantu sistem pencernaan tubuh.
Kandungan asam klorogenat yang tinggi dalam kopi, berguna untuk meningkatkan metabolisme, dan bermanfaat dalam proses menurunkan berat badan.
Dan pada coklat hitam, terdapat kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, yang dapat meningkatkan metabolisme saat ditambahkan ke kopi hitam.
Baca Juga: 5 Cara Agar Cepat Hamil untuk Wanita Gemuk
4. Air Lemon
Lemon dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C.
