Network
SINARJATENG.COM - Bangun di pagi hari akan memberikan banyak manfaat. Selain baik untuk kesehatan, bangun pagi akan membuat kamu lebih bersemangat.
Berikut ini lima manfaat dari bangun di pagi hari. Simak baik-baik iya.
1. Menjadi Lebih Sukses
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University of Texas menemukan bahwa siswa sering bangun pagi, cenderung memiliki nilai yang lebih tinggi dibandingkan dengan siswa yang suka begadang dan jarang bangun pagi.
Baca Juga: Minuman Ini Bisa untuk Cegah Flu dan Penyakit Lainnya, Cocok Diminum saat Musim Hujan
Karena bangun pagi bisa membuat kita lebih segar dan pikiran menjadi jernih. Untuk Anda semua yang saat ini masih pelajar, kebiasaan bangun pagi sangat penting bagi kehidupan Anda saat ini.
2. Bangun Pagi Membuat Lebih Bahagia
Faktanya, terdapat sebuah penelitian yang menilai orang yang bangun lebih pagi akan lebih bahagia daripada orang yang bangun lebih siang.
Hal itu membuat anak-anak muda dan orang dewasa yang sering bekerja dan bermain hingga larut malam, serta jarang memiliki suasana hati yang lebih buruk setiap hari.
