Network
Petai dapat menjadi penangkal radikal bebas karena, Kadar antioksidan yang tinggi dalam petai mampu menjaga sel-sel tubuh agar kebal terhadap dampak radikal bebas. Dengan manfaat petai, risiko penyakit jantung, kanker, katarak, hingga penuaan dini dapat terhindarkan.
2. Mengendalikan Gula Darah
Kandungan antioksidan, zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol pada petai mampu menjaga gula darah agar tidak melonjak naik.
Tidak heran jika petai menjadi sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, tentunya dengan diiringi kebiasaan membatasi asupan gula.
Baca Juga: UIN Walisongo Semarang Buka Pendaftaran BSI Scholarship Inspirasi Tahun 2021, Cek Persyaratannya!
3. Menjaga Kesehatan Jantung dan Sistem Pencernaan
Kandungan serat, antioksidan tinggi, serta elektrolit dan mineral seperti kalium dalam petai mampu mengendalikan agar tekanan darah tetap stabil.
Selain untuk kesehatan jantung, Petai dipercaya mampu menetralkan asam lambung serta mengurangi iritasi pada lambung. Setelah asam lambung dinetralkan, petai juga akan melapisi permukaan bagian dalam lambung.
4. Menurunkan Berat Badan
Petai juga mengandung serat makanan yang bisa memperlambat penyerapan glukosa dari usus dan mencegah peningkatan cepat terhadap kadar insulin darah.
Karenanya, serat alami membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga dorongan untuk makan atau ngemil pun dapat berkurang. Hal ini juga bermanfaat bagi penderita diabetes serta orang-orang dengan kondisi obesitas.
5. Mengurangi Rasa Cemas dan Stres
