Kamu Harus Tahu! Berikut 4 Makanan yang Dapat Menyebabkan Jerawat

4. Makanan yang mengandung tinggi lemak

Makanan yang menyebabkan jerawat yang perlu kamu hindari selanjutnya adalah makanan dengan kandungan asam lemak dan omega-6 yang tinggi. Karena, tidak seimbangnya asam lemak omega-6 dengan omega-3 dapat memicu peradangan pada tubuh sehingga memunculkan jerawat di kulit. Adapun beberapa makanan tinggi lemak yang perlu kamu perhatikan antara lain minyak jagung, minyak kedelai, mayonais, mentega, dan lainnya.

Itulah 4 makanan yang bisa mengakibatkan jerawat. Jika kamu sudah mengetahuinya maka lebih baik kamu tidak mengonsumsi 4 makanan tersebut. Atau minimal kamu tidak mengonsumsinya secara berlebihan.***