Network
Susu, keju, dan makanan olahan susu sapi lainnya seperti es krim, meski kaya dengan kandungan kalsium, ternyata dapat menyebabkan jerawat jika dikonsumsi secara berlebihan.
Asam amino yang terkandung dalam produk susu juga dipercaya dapat menyebabkan kelenjar minyak semakin aktif dan memicu timbulnya jerawat. Lebih baik kamu mengurangi mengonsumsi makanan tersebut agar kamu tidak jerawatan.
2. Makanan berminyak
Makanan beminyak umumnya mengandung lemak dan garam yang tinggi, misalnya gorengan, bakwan dan lain sebagainya. Kandungan lemak tersebut dapat berpengaruh pada munculnya jerawat.
Baca Juga: INFO LOKER! Restoran Cepat Saji Hoka Hoka Bento Buka Lowongan Kerja Part Time, Boleh Sedang Kuliah!
Selain itu, banyak anggapan bahwa makanan pedas juga bisa menyebabkan jerawat. Padahal, sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas tidak berpengaruh pada jerawat.
3. Makanan Cepat Saji
Produk makanan cepat saji menjadi makanan yang menyebabkan jerawat dan perlu kamu hindari. Pasalnya, makanan cepat saji seperti ayam goreng, kentang goreng, hingga sosis dan burger memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi serta kandungan yang belum terjamin kualitas serta kesehatannya.
Hal ini juga dibuktikan oleh riset dari Journal of the European Academy of Dermatology yang mengatakan bahwa orang yang rutin mengonsumsi makanan cepat saji memiliki 24% risiko lebih besar terkena jerawat dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
Baca Juga: Kenapa Masuk Mall Harus Scan Barcode di PeduliLindungi, Apa sih Manfaatnya?
