Network
Dilansir dari thehealthymuslims.com, Anda perlu memastikan bahwa Anda melakukan bagian Anda untuk berada pada posisi terbaik untuk sukses selama Ramadan.
1. Peningkatan Energi
Tubuh Anda melepaskan hormon alami yang disebut Endorphin. Hormon ini membuat Anda merasa lebih bahagia dan bisa membantu menghilangkan stres.
Endorphin juga akan membantu Anda meningkatkan tingkat energi Anda. Ini menjadi sangat penting selama Ramadan.
Anda membutuhkan lebih banyak energi dan lebih sedikit stres, yang keduanya akan dibantu dengan olahraga.
Namun, bagaimana cara Anda berolahraga menjadi penting. Anda tidak perlu bekerja keras dan kehabisan tenaga.
Faktanya, melakukan olahraga yang menguras energi Anda, akan menghasilkan kebalikan dari apa yang Anda cari selama bulan ini.
Baca Juga: Kode Redeem FF Terbaru Jumat 23 April 2021, Buruan Klaim Dapatkan Hadiahnya
Sebaliknya Anda hanya ingin fokus pada gerakan dan memperlambat setiap latihan. Berfokus pada membangun fondasi yang kuat akan membantu Anda menjadi lebih kuat.
