Network
SINARJATENG.COM - Work From Home (WFH) selama pandemi Covid-19 ini menjadi sebagian orang mengalami stres dan cenderung makan lebih banyak namun sedikit bergerak.
Mungkin sebagian orang tidak menyadari jika selama pandemi Covid-19 berat badannya kian bertambah.
Sarah Marion, PhD, direktur penelitian sindikasi di Murphy Research di Seattle menyebutkan sebanyak 95 persen orang dewasa berpikir tentang manajemen berat badan. Setidaknya, untuk beberapa waktu.
Baca Juga: Terapkan Protokol Kesehatan, Kader PKK Klaten Siap Jadi Satgas Keluarga
"Pada waktu tertentu tahun ini, 53 persen orang dewasa di AS (berusia 18 tahun ke atas) memberi nilai C, D atau F untuk membantu berat badan mereka," ungkap Sarah Marion seperti dilansir laman TODAY, Jumat.
Ia menambahkan, sebenarnya dalam upaya penurunan berat badan hanya diperlukan upaya yang saling berkesinambungan. Artinya, berbagai cara tersebut tidak dapat berdiri sendiri.
Berikut beberapa prinsip yang perlu diterapkan dan diingat untuk mencapai penurunan berat badan.
Baca Juga: Wiku Adisasmito: Salah Satu Kendala Vaksinasi Covid-19 Yaitu Nakes Tak Hadir Sesuai Jadwal
1. Kebiasaan makan sehat
