Network
Sementara, anggapan minum air dingin bisa membakar lebih banyak kalori dijawab oleh Leslie Bonci, ahli gizi dan pemilik Active Eating Advice, dengan mengatakan minum air putih dingin membuat tubuh mengatur suhu sendiri dan tidak menjanjikan penurunan berat badan.
"Ketika Anda minum secangkir air dingin membakar 8 kalori lebih banyak. Bahkan jika Anda meminum 8 gelas, kalori yang terbakar hanya 64. Jumlah ini bahkan tidak menyamai kalori pretzel," ungkap Leslie.
Baca Juga: Berikut Harga Mobil Bekas Mitsubishi Jelang Tutup Tahun 2020, Harga Rp 200 Juta-an
Sedangkan Jika minum air hangat dibilang bisa membuat nyaman lambung mungkin bisa dilakukan bagi mereka yang memiliki masalah pada lambung. Namun soal air hangat membuat tubuh lebih mudah menyerap belum ada bukti yang menguatkannya.
Dilansir dari Arah Kata dengan judul Lebih Baik Mana, Minum Air Hangat atau Dingin Setelah Bangun Tidur?, Terlepas dari perbedaan dua pandangan tersebut, mana yang lebih baik antara minum air hangat atau air dingin setelah bangun tidur, sebaiknya tetap berpegang untuk mengkonsumsi air putih rutin setiap hari untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.*** (Agnes Alfianto/ Arah Kata)
