.
SINARJATENG.COM - Persik, peach, atau dalam bahasa latin Prunus persica adalah buah dengan warna merah, oranye kekuningan serta bulu halus pada bagian kulit.
Buah ini memiliki daging buah yang manis, ada cukup banyak fakta gizi serta nutrisi yang tentunya bermanfaat untuk tubuh.
Berikut ini lima manfaat buah persik bagi kesehatan.
Baca Juga: Harus Tahu! Berikut 5 Fakta Menarik Dibalik Film The Doll 3
1. Menjaga kesehatan kulit
Salah satu manfaat mengonsumsi buah persik bagi kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan kulit.
Hal ini karena buah persik mengandung vitamin C sehingga mempunyai manfaat untuk memperbaiki tekstur, menambah elastisitas, mencerahkan, hingga mempertahankan kelembapan kulit.
Sementara kandungan lainnya seperti vitamin A dan E pada buah persik juga mempunyai manfaat serta khasiat untuk kulit. Keduanya mampu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV serta mencegah penuan dini.
Baca Juga: Ajarkan Branding Strategi, FDK IAIN Salatiga Gelar Sharing Session
2. Membantu mencegah pertumbuhan kanker
Hampir sama seperti buah lainnya, manfaat persik yang selanjutnya adalah membantu melindungi tubuh dari kemungkinan pertumbuhan jenis kanker tertentu.
Pada kulit buah persik terdapat kandungan karotenoid serta asam caffeic yang merupakan antioksidan dan memiliki sifat antikanker.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat lainnya yang bisa rasakan saat mengonsumsi buah secara teratur, termasuk persik, yaitu menjaga serta meningkatkan kesehatan jantung.
Hal ini karena kandungan di dalamnya dapat menurunkan risiko faktor penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
Baca Juga: KODE REDEEM FF Minggu 29 Mei 2022 Terbaru, Dapatkan Permanen M1887, SG Ungu dan Hadiah Lainnya
4. Mempercepat proses penyembuhan luka
Tidak hanya mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, buah persik juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
Kandungan vitamin K serta antioksidan mempunyai peranan penting dalam pembentukan kolagen.
Keduanya berkhasiat sebagai sistem pelindung serta membantu meningkatkan kekuatan kulit.
Baca Juga: Kode Redeem FF Terbaru Minggu 29 Mei 2022 1 Menit yang Lalu, Segera Klaim Ada Item Menarik
5. Menjaga kekebalan tubuh
Vitamin C pada buah persik adalah vitamin dengan senyawa antioksidan yang mempunyai manfaat untuk membantu menangkal serangan radikal bebas.
Selain itu, nutrisi dan antioksidan juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh dan melawan jenis bakteri tertentu.
Itulah lima manfaat mengonsumsi buah persik.***