SINARJATENG.COM - Bagi pasangan yang sudah menikah, mempunyai momongan adalah impian besar setelah pernikahan.
Tak jarang, ada sejumlah pasangan yang belum bisa hamil setelah menjalin rumah tangga bertahun-tahun.
Dilansir dari kanal youtube Tanyakan Dokter pada Rabu 24 November 2021. Berikut ini lima kebiasan yang harus kamu hindari agar cepat hamil.
Baca Juga: Jadwal Acara tvOne, Kamis 25 November 2021: Jangan Lewatkan Tayangan Manusia Nusantara
1. Olahraga berlebihan.
Olahraga memang penting untuk menjaga berat badan ideal dan bentuk tubuh yang prima dan memiliki efek untuk kesuburan dan itu sangat bagus, namun jika berlebihan justru memiliki efek sebaliknya.
Sebaiknya olahraga bagi wanita yang sedang program hamil, seperti jalan pagi, jalan sore, berenang atau bersepeda.
Baca Juga: Jadwal Acara TVRI, Kamis 25 November 2021: Jangan Lewatkan Tayangan Ibuku Surgaku
2. Mengkonsumsi kafein berlebihan.
Kafein tidak hanya ada pada kopi, tetap ada juga pada teh, minuman berenergi, soda dan bahkan coklat juga.
Anjuran mengkonsumsi kafein hanya 200 mg perhari, karena kalau lebih, bisa mengganggu kesuburan.
3. Mengkonsumsi ikan tinggi merkuri
Kadang-kadang orang berpikir ikan laut itu selalu bagus, namun kadang juga tidak.
Baca Juga: Jadwal Acara MNC TV, Kamis 25 November 2021: Jangan Lewatkan Tayangan Anugerah Dangdut Indonesia
Karena, beberapa ikan laut yang besar justru memiliki merkuri yang tinggi.
Contoh ikan yang mengandung tinggi merkuri seperti, ikan tuna, hiu, makarel dan ikan Marlin.
Dianjurkan lebih banyak mengkonsumsi ikan yang mengandung lemak omega 3, seperti ikan nila, ikan lele, salmon dan teri.
4. Menjaga berat badan ideal.
Menjaga berat badan ideal tentunya hormon akan stabil, sehingga sangat bagus untuk proses program hamil.
5. Sering memakai pelumas buatan.
Ada beberapa pasangan yang sering memakai pelumas tambahan dari luar seperti jel atau sejenisnya, untuk memperlancar saat berhubungan.
Namun hal ini tidak bagus, karena dapat memperlambat sel sperma bahkan dapat mematikan sel sperma yang masuk kedalam mis V.
Itulah lima hal yang harus dihindari agar dapat cepat hamil.***