SINARJATENG.COM - Terdapat beberapa minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Terlebih ketika musim hujan.
Dilansir dari kanal YouTube Sehat Secara Alami pada Minggu 21 November 2021. Berikut ini lima minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
1. Teh Fennel
Teh fennel kaya akan nutrisi, seperti enzim.
Baca Juga: 5 Weton yang Dipercaya Doanya Paling Makbul
Kerap digunakan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menambah nafsu makan, teh fennel juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, meminum teh fennel juga bisa meredakan kembung dan sembelit.
2. Smoothie Nanas
Rasanya yang manis dan segar, buah nanas juga kaya akan berbagai manfaat kesehatan.
Buah nanas memiliki kandungan senyawa bromelain, enzim, dan nutrisi lainnya, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mulas, maupun kolitis.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Jika Masih Menyuapi Anak Usia Sekolah
Meminum smoothie nanas tak hanya bermanfaat meredakan dehidrasi, namun turut meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi berat badan, dan meningkatkan kekebalan tubuh, berkat adanya vitamin C dan antioksidan.
3.Kopi dan Cokelat Hitam
Meminum kopi dapat meningkatkan energi, dan coklat hitam membantu sistem pencernaan tubuh.
Kandungan asam klorogenat yang tinggi dalam kopi, berguna untuk meningkatkan metabolisme, dan bermanfaat dalam proses menurunkan berat badan.
Dan pada coklat hitam, terdapat kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, yang dapat meningkatkan metabolisme saat ditambahkan ke kopi hitam.
Baca Juga: 5 Cara Agar Cepat Hamil untuk Wanita Gemuk
4. Air Lemon
Lemon dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C.
Kandungan asam sitrat dan antioksidan pada lemon, dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatkan metabolisme.
Apabila ditambahkan madu dan kayu manis, air detoks lemon dapat meningkatkan nafsu makan dan menyehatkan usus.
5. Air Detoks Ajwain
Biji karom atau ajwain, dikenal baik dan bermanfaat bagi pencernaan.
Baca Juga: 5 Tanda Wanita Telah Dinikahi Makhluk Halus, Salah Satunya Bermimpi Bertemu Laki-laki
Sejak jaman kuno, ajwain kerap digunakan sebagai obat untuk meningkatkan nafsu makan, menyehatkan pencernaan, serta menurunkan berat badan.
Itulah lima minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.*