SINARJATENG.COM - Bibir kering dan pecah-pecah adalah kondisi yang umum terjadi. Orang dari segala usia dan jenis kelamin bisa mengalami bibir pecah-pecah, terutama jika kamu memang memiliki jenis kulit kering.
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan RI pada Jumat 30 Oktober 2021. Berikut ini lima hal yang menyebabkan bibir menjadi pucat dan kering.
1. Kurang minum air putih
Kamu tentu sudah sangat sering mendengar anjuran untuk minum air putih yang cukup setiap hari guna menghindari dari dehidrasi.
Tak hanya menimbulkan gejala seperti pusing, sembelit, dan sakit kepala, ketidakseimbangan kadar cairan di dalam tubuh juga dapat berdampak negatif pada kulit, termasuk lapisan bibir.
Baca Juga: 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit, Salah Satunya Meminimalkan Stres
2. Menjilat bibir
Saat bibir terasa kering, kamu mungkin tak tahan untuk segera membasahinya dengan menjilat bibir. Memang, cara ini bisa memberikan kelembapan sementara, tapi tidak bisa menjadi solusi yang tepat.
Air liur mengandung enzim yang berfungsi untuk membantu tubuh mencerna makanan. Ketika terkena kontak dengan udara luar, air liur akan menguap dengan cepat dan membuat bibir kembali kering serta mengelupas.
Hal ini secara tak sadar akan membuat kamu terus-terusan menjilat bibir berulang kali dan di saat yang bersamaan membuat bibir kembali kering.
Baca Juga: Bolehkan Ganti Tanda Tangan dan Foto di KTP? Berikut Penjelasannya
3. Menggigit bibir
Kebiasaan menggigit bibir bisa disebabkan oleh rasa gugup dan cemas, sedang memusatkan konsentrasi pada hal tertentu, atau justru hanya untuk melawan rasa bosan.
Sama halnya dengan menjilat bibir, kebiasaan menggigit bibir juga bisa mengancam kesehatan bibir kamu. Saat kamu menggigit bibir, gigi akan mengiritasi bibir; membuat lapisannya terkoyak dan retak, bahkan hingga berdarah.
4. Minum alkohol terlalu banyak
Malnutrisi akibat alkohol adalah salah satu penyebab bibir kering dan pecah-pecah. Konsumsi alkohol berlebihan akan mengganggu jalannya proses penyerapan vitamin dalam tubuh, mengakibatkan kamu tidak bisa memenuhi asupan vitamin yang cukup.
Alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi. Untuk menyiasatinya, minum satu-dua gelas air saat bangun pagi setelah kamu minum alkohol di malam harinya, dan selalu cukupi asupan cairan sepanjang hari.
5. Makanan asin atau pedas
Jika kamu termasuk orang yang mudah mengalami bibir kering dan pecah-pecah, sebaiknya mulai kurangi konsumsi makanan asin.
Garam yang terkandung dalam makanan asin kesukaan kamu bisa mengiritasi lapisan kulit bibir dan menyebabkan peradangan. Begitu pula dengan makanan pedas.
Itulah lima penyebab bibir menjadi pucat dan kering.***