SINARJATENG.COM - Berjemur di pagi hari dapat menyehatkan tulang dan imunitas tubuh. Dari berbagai manfaat, ada pula dampak negatif yang akan terjadi pada tubuh kita.
Dampaknya yaitu Sinar matahari mampu membuat kerusakan pada kulit. Kerusakan akibat sinar matahari merupakan salah satu kerusakan terparah bagi kulit.
Sinar UV yang berbahaya dari matahari merusak kulit dan dapat menyebabkan kulit terbakar. Paparan sinar matahari yang terlalu lama menyebabkan kerusakan dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Tidur Usai Keramas, Ini Dampak yang Akan Terjadi dengan Kesehatan Rambut
Kulit akan mulai kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya.
Meski demikian, ada lima acara yang sangat mudah untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, dilansir Boldsky, Selasa.
Hindari berada di bawah sinar matahari siang
Baca Juga: Jaga Rambut Agar Tetap Sehat, Berikut Manfaat 'Tea Tree Oil'
Matahari berada pada puncaknya sinarnya antara jam 11 pagi sampai jam 4 sore. Sinar pada jam ini dianggap yang paling kuat.
Cobalah untuk tidak terkena sinar matahari langsung pada jam tersebut agar terhindar dari kerusakan kulit. Jika Anda harus keluar pada waktu ini, pastikan Anda telah melakukan semua perlindungan.
Jangan lupakan tabir surya
Baca Juga: Kulit Wajah Berminyak? Berikut Kandungan Produk Skincare yang Harus Dihindari
Dalam hal melindungi kulit dari sinar matahari, tabir surya adalah yang paling utama. Jika Anda ingin menjaga kulit tetap sehat, awet muda, dan sehat, jangan keluar rumah tanpa menggunakan tabir surya.
SPF merupakan faktor penting saat membeli tabir surya. Untuk perlindungan maksimal, selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30.
Ulangi penggunaan tabir surya
Baca Juga: Tidur Bisa jadi Sebab Kulit Nampak Sehat dan Glowing
Tahukah Anda bahwa tabir surya tidak bertahan sepanjang hari? Walau dioleskan dengan banyak, tabir surya hanya bertahan 2-3 jam saja.
Jadi untuk menjaga perlindungannya, Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap 2-3 jam sekali.
Gunakan pakaian lengan panjang
Baca Juga: Kulit Wajah Berminyak? Berikut Kandungan Produk Skincare yang Harus Dihindari
Jika berniat untuk seharian berada di bawah sinar matahari langsung, pilihlah busana dengan lengan panjang.
Busana lengan panjang memberi Anda perlindungan yang lebih baik dari matahari dengan membatasi area eksposur. Selain itu, pakaian berwarna gelap yang pas tubuh jauh lebih efisien dalam menghalangi sinar matahari daripada pakaian berwarna terang yang longgar.
Pakai topi
Baca Juga: Peduli Covid-19, Mukti Agung Wibowo dan Mansur Hidayat Serahkan APD Ke Pemkab Pemalang
Paparan sinar matahari dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jadi sangat penting untuk melindungi wajah dari sinar matahari.
Tabir surya memang berfungsi untuk memberikan perlindungan namun penggunaan topi adalah hal ekstra. Topi berfungsi untuk melindungi wajah dari sinar matahari dan juga membuat penampilan lebih bergaya.***