Network
SINARJATENG.COM - Hidup sehat adalah hidup dengan memperhatikan semua aspek kondisi kesehatan, agar terhindar dari resiko terserang penyakit. Menjaga gaya hidup sehat dan bugar adalah upaya untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik terutama pada kesehatan.
Menurut Halodoc, berikut ini adalah cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar:
1. Istirahat dengan cukup
2. Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang
3. Minum air putih yang cukup
4. Rutin berolahraga
5. Menerapkan pola hidup bersih dan sehat
6. Meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol
Baca Juga: Kenang Jasa Pahlawan Serta Hari Dharma Sumudera, Lanal Cilacap Gelar Ziarah Di TMP Surengrono
Selain melakukan tips di atas, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter tentang bagaimana cara menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Serta bisa juga dengan mengonsumsi suplemen atau vitamin sesuai kebutuhan.
Yuk mulai pola hidup sehat mulai sekarang !***
