Network
SINARJATENG.COM-Kesegaran buah markisa tidak hanya menggiurkan tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Beberapa kandungan nutrisinya adalah vitamin A, kalium, vitamin C, kalsium, zat besi, serat, vitamin B6 yang tentu saja membuat manfaat buah markisa cukup banyak untuk tubuh.
Buah markisa juga kaya akan antioksidan, sehingga memberikan perlindungan alami. Ia pun mampu meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf, serta mengurangi stres dan peradangan pada tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Yuk Simak!
Informasi selengkapnya mengenai manfaat buah markisa buat kesehatan bisa kamu baca di sini!
berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah markisa:
1. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah
Indeks glikemik rendah dan serat makanan tinggi membuat buah markisa menjadi pilihan pertama di antara buah-buahan lain untuk diet diabetes. Makanan rendah glikemik tidak menyebabkan peningkatan tajam gula darah setelah memakannya.
Serat pada buah markisa juga dapat membantu menyerap gula secara perlahan dalam aliran darah, yang menjaga kadar gula tetap seimbang.
