Simak! 8 Manfaat Markisa untuk Ibu Hamil, Dukung Tumbuh Kembang Janin yang Sehat

SINARJATENG.COM - Markisa tergolong ke dalam tanaman genus Passiflora, berasal dari daerah tropis dan sub tropis di Amerika. Buah ini berbentuk bulat dan mempunyai biji berselaput kuning.

Masa kehamilan mengharuskan sang ibu membatasi makanan yang perlu mereka konsumsi. Membuat pilihan yang sehat memang sangat penting bagi wanita saat mereka hamil. Salah satu pilihan sehat yang bisa mereka ambil adalah buah markisa.

Apalagi jika Anda menginginkan sesuatu dengan rasa manis dan asam sekaligus saat hamil, buah markisa bisa cocok untuk dikonsumsi. Belum lagi kandungan nutrisinya yang dapat memberikan manfaat kesehatan pada ibu hamil.

Baca Juga: Sinopsis Cinta Setelah Cinta, Selasa 20 Desember 2022: Starla Tenggelam! Arya Dibuat Cemburu Oleh Niko saat

Buah markisa kaya akan vitamin A, C, B2, B6, dan B3. Buah ini juga menjadi sumber serat makanan dan mineral seperti Kalium, Besi, Fosfor, Tembaga, dan Magnesium. Dengan nutrisi tersebut, markisa menawarkan banyak manfaat kesehatan selama kehamilan.

Berikut ini beberapa manfaat buah markisa untuk ibu hamil:

1. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Janin

Buah markisa kaya akan antioksidan, serat, vitamin, mineral, dan banyak nutrisi penting lainnya yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Jadi makan buah markisa saat hamil akan memastikan tumbuh kembang janin yang sehat.

Baca Juga: Jadwal Acara TV Terbaru ANTV dan GTV Selasa 20 Desember 2022: Saksikan Suami Pengganti dan The Shape Of Water

2. Meningkatkan Imunitas