Tips Turunkan Berat Badan dan Pipi Cubby Setelah Lebaran, Salah Satunya Dengan Mengurangi Camilan

Tak hanya baik untuk pencernaan, sayuran dan buah ini sangat membantu untuk merasa kenyang lebih lama.

3. Makan dengan Porsi Kecil Namun Sering

Makan dengan porsi kecil namun sering ini dipercaya dapat menurunkan berat badab setelah Lebaran. Dengan makan sedikitr namun sering dapat mengendalikan nafsu makan.

Tentunya hal ini juga akan membuat kamu tergoda untuk menyentuh camilan. Tak hanya itu, pola makan seperti ini juga akan mengondisikan lambung menjadi merasa cukup dengan porsi yang tentunya lebih sedikit.

Baca Juga: Timnas Indonesia Sukses Kandaskan Malaysia, Garuda Muda Raih Perunggu SEA Games 2021 Vietnam

4. Kurangi Camilan

Mengurangi camilan akan menjadi jurus terjitu sebagai cara menurunkan berta badan setelah Lebaran. Apabila ingin menurunkan berat badan setelah Lebaran hal itu perlu dihindari agar progam diet yang akan dilakukan berhasil.

5. Olahraga Secara Teratur

Olahraga dengan teratur sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan olahraga di percaya dapat meningkatkan pengeluaran kalori. Kamu bisa melakukan denagn cara Cardio untuk mempercepat pembakaran lemak dengan waktu olahraga yang disarankan selama 30 menit. Apabila bisa dilakukan dengan konsisten kamu bisa menambah waktu untuk berolahraga menjadi 60 menit.

Baca Juga: KODE REDEEM FF Minggu 22 Mei 2022 Dapatkan M1887, SG Ungu, Klaim Lebih Cepat Lebih Baik