Network
2. Bicarakan permasalahan yang sedang kamu hadapi
Mengobati kegelisahan atau Kehilangan semangat dalam hidup adalah dengan membicarakan permasalah kepada orang lain. Kamu bisa membicarakan dengan keluarga, sahabat, pasangan atau orang yang memang ahli secara psikologi.
Membicarakan permasalahan yang dialami dapat meringankan beban kamu. Hindari untuk berpikir sendiri ketika kamu mengalami masalah, terlebih jika ini berhubungan dengan kesehatan mental kamu.
Curhat atau sharing dapat membantu kamu menemukan solusi dari sudut pandang orang lain. Kombinasikan opini mereka dengan pemikiran kamu sendiri agar mendapat jalan keluar yang paling baik untuk kamu.
Baca Juga: Dramatis, Penyelamatan Pengendara Motor Tertimpa Kontainer yang Terjatuh di Sampit Kalteng
3. Mengungat tujuan hidup
Ketika kamu mulai kehilangan semangat hidup cobalah mengingat kembali tujuan (goal) hidupmu. Baik itu tujuan hidup jangka pendek maupun jangka panjang. Misalnya, tujuan hidup yang berkaitan dengan spiritual, karier, keluarga, finansial, atau kesehatan.
Dengan tujuan hidup yang jelas, kamu dapat merencanakan langkah apa saja yang hendak kamu ambil setiap harinya agar semakin dekat dengan tujuan tersebut.
4. Tanamkan pikiran positif dalam diri
