Network
SINARJATENG.COM - Bagi sebagian orang menyukai diri sendiri adalah hal yang cukup menyusahkan, terlebih banyak kejadian buruk yang menjadi alasan seseorang menjadi benci kepada diri sendiri.
Membenci diri sendiri (self-hated atau self-loathing) bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari sifat perfeksionis atau memiliki harapan terlalu tinggi, tidak percaya diri atau memiliki self-esteem yang rendah, hingga gangguan mental tertentu.
Jika terus dibiarkan maka kamu akan hidup dalam kebencian bahkan kamu tidak akan hidup tenang. Kamu harus ingat bahwa ketika kamu tidak menyukai atau bahkan membenci diri sendiri kamu seperti mengurung diri sendiri kemudian menyalahkan perapian di penjara tersebut.
Baca Juga: Harus Tahu! Berikut 5 Sikap Laki-laki yang paling Disukai Wanita
Berikut ada enam cara yang bisa kamu lakukan agar kamu tidak membenci diri sendiri.
1. Lawan pola pikir negatif
Rasa benci pada diri sendiri akan terus muncul ketika kamu selalu menggunakan pola pikir negatif. Saat pikiran-pikiran negatif muncul, cobalah untuk tidak terlalu mengikutinya karena hal tersebut belum tentu benar.
Daripada terus menyalahkan diri sendiri, cobalah untuk berpikir lebih terbuka dan mencari solusi agar penyebab munculnya perasaan tersebut bisa teratasi.
2. Memaafkan diri sendiri
