Network
SINARJATENG.COM- Amarah merupakan suatu perasaan yang cukup sulit untuk dikontrol, ketika marah kita justru meluapkannya kepada orang lain.
Bahkan, beberapa orang memilih untuk menyalahkan orang lain atau melampiaskan kemarahannya kepada orang lain.
Padahal hal itu hanya akan membuat kamu memiliki masalah baru, belum lagi jika seseorang yang kamu jadikan sasaran kemarahan tidak terima atau kecewa.
Baca Juga: 4 Kegiatan yang Bisa Kamu Lakukan Ketika Memiliki Waktu Luang
Daripada merugikan orang lain, lebih baik kamu melampiaskan marah mu kepada hal-hal positif. Berikut ini empat cara meluapkan amarah tanpa harus merugikan orang lain.
1. Mendengarkan musik
Mendengarkan musik dapat menjadi salah satu pilihan mu untuk melampiaskan amarah tanpa harus merugikan orang lain. Dengan mendengarkan musik yang kamu sukai, mungkin akan bisa mengurangi amarahmu.
Kamu bisa mendengarkan musik sambil memejamkan mata, agar suara musik yang kamu dengarkan dapat benar-benar masuk. Alhasil marah mu akan semakin terkikis.
Baca Juga: Kumpulan Lomba Menulis, Cek Disini
