7 Penyebab Rambut Rontok, Salah Satunya Kurang Tidur

- 20 Januari 2022, 19:09 WIB
Ilustrasi rambut rontok
Ilustrasi rambut rontok /Freepik

SINARJATENG.COM – Penyebab rambut rontok bisa di akibatkan karena berbagai faktor.

Mempunyai rambut yang mudah rontok membuat seorang wanita sering tidak percaya diri. Kondisi rambut yang mudah rontok ternyata di pengaruhi beberapa faktor, bahkan ada juga yang disebabkan oleh penyakit karena faktor keturunan.


Berikut ini 7 penyebab yang bisa membuat rambut rontok.

1. Faktor Genetik

Faktor genetik bisa menjadi salah satu penyebab rambut mudah rontok baik pada laki-laki maupun perempuan.

Kerontokan rambut yang disebabkan oleh faktor genetik dinamakan Adrogenetik Alopecia (AGA).

Orang yang mempunyai penyakit ini biasanya memiliki folikel rambut yang lebih sensitive terhadap hormon yang diproduksi secara alami pada tubuh.

Baca Juga: Senior PDI Perjuangan Apresiasi Bupati Pemalang Mengantarkan Sendiri Undangan Hari Jadi ke-447 ke Junaedi

2. Olahraga Terlalu Berat

Ternyata intensitas tinggi dari melakukan olahraga juga bisa mengakibatkan kerontokan pada rambut.

Hal ini terjadi karena dengan berolahraga kita menghasilkan hormon testosterone berlebih sehingga berhenti memproduksi helai-helai rambut.

3. Kurang Tidur

Ternyata kurang tidur juga bisa menjadi alasan kenapa rambut kamu mudah rontok.

Hal ini bisa dijelaskan kondisi kurang tidur bisa membuat seseorang lebih lelah dari biasanya sehingga kebutuhan dari kulit dan rambut tidak terpenuhi. Untuk itu, pastikan kamu mempunyai waktu tidur yang cukup agar rambut tidak rontok.

Baca Juga: Bupati Temui Ketua DPC PDI Perjuangan Pemalang untuk Serahkan Undangan Hari Jadi ke-447 Kabupaten Pemalang

4. Kurang Cocok dengan Shampo yang di Pakai

Salah satu penyebab utama rambut rontok adalah karena tidak cocok dengan sampo yang digunakan.

Untuk menghindari hal ini, kamu bisa memilih produk yang tidak mengandung surfaktan yang dapat membuat kulit kepala menjadi lebih kering dan sensitif.

Pastikan produk yang Anda gunakan di formulasi dengan pH-balanced sehingga bebas dari iritasi, dan gantikan shampo Anda dengan produk conditioning shampoo karena formulanya yang membersihkan sekaligus merawat.

5. Merokok

Ternyata merokok dapat mempercepat penuaan yang berakibat keterbatasan aliran darah kepada kulit dan kepala. Hal ini menyebabkan rambut lebih mudah rontok.

Sebuah studi menyebutkan bahwa kebanyakan orang yang menjadi perokok aktif apabila tidak melakukan perawatan rambut dengan benar akan lebih cepat mengalami kebotakan sejak dini.

Baca Juga: KODE REDEEM FF 1 Menit yang Lalu, Kamis 20 Januari 2022, Terbaru Ada M1887 SG 2 Ungu

6. Kulit Kepala Kering

Keringnya kulit kepala menandakan bahwa kulit kepala tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan sehingga tidak kuat untuk menahan akar rambut yang mengakibatkan kerontokan.

Untuk menghindari kulit kepala kering, hindari produk-produk untuk rambut yang bersifat mengeringkan seperti bleaching dan mewarnai rambut.

Anda juga bisa menggunakan scalp tonik untuk melembabkan kulit kepala.

7. Stres

Paling sering orang mengatakan bahwa rambut rontok tandanya orang tersebut stres.

Ternyata akibat stres berlebih yang tidak bisa dikelola dengan baik mengakibatkan peningkatan kortisol yang mematikan folikel kering rambut dari seseorang.

Baca Juga: Akhirnya Kejati Jawa Timur Tangkap Buronan Maling Uang Rakyat Bank Mandiri

Untuk itu, pastikan kamu bisa mengelola stres agar rambut tidak mudah rontok.

Itulah penyebab rambut rontok yang sering terjadi. Agar rambut kita tidak mudah rontok, pastikan Anda merawatnya dengan baik.***

Editor: Miftah Rizzi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah