Network
SINARJATENG.COM - Buah manggis merupakan buah tropis dari Asia dan umum ditemukan di India, Malaysia, dan Indonesia.
Jenis buah dengan nama latin Garcinia mangostana ini memiliki rasa manis dan asam yang khas, sehingga disukai dan cukup populer di kalangan masyarakat.
Tidak hanya enak dimakan, buah ini memiliki segudang manfaat. Berikut ini lima manfaat buah manggis bagi kesehatan.
Baca Juga: *5 Destinasi Wisata yang Cocok Dijadikan Tempat Berlibur Akhir Tahun
1. Mengandung banyak nutrisi
Buah manggis disebut punya nutrisi yang tinggi. Lewat kandungan vitamin dan juga mineralnya, buah ini dapat membantu menjaga fungsi tubuh. Mulai dari produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, meningkatkan kekebalan, dan sinyal saraf.
2. Kaya Antioksidan
Kandungan antioksidan yang ada di buah manggis, merupakan senyawa yang dapat menetralkan efek merusak, dari molekul yang berpotensi terjangkit penyakit radikal bebas.
Beberapa penelitian mengungkapkan, kandungan antioksidan xanthone memberikan efek anti-inflamasi, anti kanker, anti-penuaan, dan antidiabetes.
