Network
Baca Juga: Mengenal Tradisi Unik Setelah Perayaan Galungan dan Memasuki Perayaan Kuningan
Asam folat dapat mencegah cacat pada janin, seperti spina bifida. Kondisi ini sebaiknya sudah Anda hindari sejak merencanakan kehamilan.
Pada wanita dengan berat badan normal, asam folat yang dianjurkan adalah 400 mikrogram per hari. Akan tetapi wanita gemuk dianjurkan mengonsumsi 500 mikrogram (5 mg).
4. Melakukan hubungan seks di waktu yang tepat
Melansir National Healthy Service, untuk meningkatkan peluang hamil, Anda perlu mengatur jadwal hubungan seks.
Cobalah berhubungan seks setiap 2 atau 3 hari sekali tanpa alat kontrasepsi. Selain itu, usahakan berhubungan di masa subur Anda.
Masa subur wanita terjadi pada masa ovulasi biasanya sekitar 12 sampai 16 hari sebelum periode menstruasi tiba.
5. Berkonsultasi ke dokter kandungan
Bila Anda sudah merencanakan kehamilan selama 1 tahun lebih dan masih saja gagal, ada baiknya untuk berkonsultasi ke dokter kandungan.
