Network
Melansir Better Health Channel, Anda perlu menerapkan diet yang sehat sebagai tips agar wanita gemuk cepat untuk hamil.
Jadi, Anda dapat menurunkan berat badan sambil tetap menjaga asupan nutrisi.
Konsumsilah makanan-makanan yang dianjurkan seperti sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, sereal dan roti dari gandum utuh, susu rendah lemak, yoghurt, keju, daging merah, ayam, dan ikan.
Makanlah dengan teratur dan kurangi ngemil makanan ringan yang tidak bergizi seperti keripik, biskuit, dan makanan cepat saji.
2. Perbanyak aktivitas fisik
Salah satu cara atau tips terbaik agar cepat hamil untuk wanita gemuk adalah dengan berusaha sebisa mungkin menurunkan berat badan sebelum hamil.
Selain menyebabkan susah hamil, berat badan yang berlebihan juga membuat Anda lebih berisiko terkena komplikasi kehamilan.
3. Mengonsumsi asam folat
Melansir situs Tommys, tips agar cepat hamil untuk wanita gemuk dengan BMI di atas 30 adalah dengan menambah asupan folat.
